社畜、ロードに乗る

社畜歴5年、ロード歴1年、働きながら効率良いトレーニングを模索中

2019-01-20から1日間の記事一覧

パワートレーニング〜2週目〜

今回のメニュー 日曜:3分(L5)+3分レスト(L1) 月曜(祝日):グルメライドの途中にて 5分(L5)+8分レスト(L1) ・・・・・ ・・・・ ・・・ ・・ ・ ちょっと今週は忙しく平日は練習できず...終電帰りが続くというね... 帰ったら1時過ぎてますよ... とりあえずグル…