社畜、ロードに乗る

社畜歴5年、ロード歴1年、働きながら効率良いトレーニングを模索中

パワートレーニング〜2週目〜

今回のメニュー

 

日曜:3分(L5)+3分レスト(L1)

月曜(祝日):グルメライドの途中にて

                  5分(L5)+8分レスト(L1)

・・・・・

・・・・

・・・

・・

 

ちょっと今週は忙しく平日は練習できず...終電帰りが続くというね...

 

帰ったら1時過ぎてますよ...

 

とりあえずグルメライドの写真でも貼っておきます...

f:id:Nekf_Road_Bike:20190120234146j:image
f:id:Nekf_Road_Bike:20190120234137j:image

香麦荘さん

プレートセット

4種のチーズのピザ

絶対プリン


f:id:Nekf_Road_Bike:20190120234141j:image

榎本牧場

ジェラート(ダブル)

・つぶつぶいちご

クリームチーズ

 

今週は練習したい..._:(´ཀ`」 ∠):